روش های جالب برای تغییر احساسات ناخوشایند


روش های جالب برای تغییر احساسات ناخوشایند
 

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که به خاطر ترس از ناکامی در امتحان حتی از فکر کردن به آن نیز وحشت

داشته باشید، و هرچه به روز امتحان نزدیک تر شده اید حالت عصبی و استرس شما بیشتر و بیشتر

شده باشد؟ و یا از داشتن برخورد ضعیف در مقابل شخصی به دلیل ترس از درگیری احساس گناه کنید

و این احساس با گذشت زمان کمرنگ نشود؟ یا اینکه خشمگین و عصبانی باشید و در افکار کینه توزانه

خود در مورد کسی گیر کرده باشید و نتوانید آن را فراموش کنید؟


ادامه مطلب را در اینجــــــــا مطالعه بفرمائید